Услуги

Индивидуальное консультирование

Индивидуальное психологическое консультирование - место для реальных изменений. Как я работаю? Я работаю в интегративном подходе с опорой на гештальт-подход и когнитивно-поведенческую терапию. Вы получаете не только поддержку, но и конкретные инструменты для изменений. Работаем в вашем темпе, но с фокусом на результат. Сочетаю глубину психотерапии с динамикой коучинга — в зависимости от ваших задач. С какими темами ко мне часто обращаются? Тревога и стресс Проблемы с самооценкой Трудности… Подробнее

Пакет консультаций «Продуктивность с заботой о себе»

Этот формат подойдёт вам, если Вы быстро утомляетесь и вам трудно сосредоточиться Откладываете рабочие задачи, даже если они важны Отдых не приносит ощущения восстановления Работа воспринимается как постоянное давление Вы чувствуете тревогу, вину или внутреннее напряжение, когда не справляетесь с объёмом дел Что вы получите в результате Поймёте, что именно вас истощает - и начнёте выстраивать режим, в котором есть место и работе, и восстановлению Сможете фокусироваться на задачах дольше,… Подробнее

Пакет консультаций «Психология и деньги»

Психология и тема денег тесно связаны: человек может быть достаточно хорошим специалистом, много работать, развиваться в своей профессии - а доход не расти, и часто это связано именно с психологическими причинами: убеждениями, заниженной самооценкой, размытыми границы, страхом осуждения. Что вы получите в результате? Чёткое понимание, что именно мешает вам зарабатывать больше, и как с этим обходиться Поддержка уверенности в себе как в специалисте, без перегибов в сторону «я гений» или «я ничего… Подробнее